Cadastre o seu e-mail para receber nossa programação

18 de julho de 2011

Em 23 de Janeiro voltamos com nosso querido grupo de meditação Nalanda - Sumaré

Início em 23 de Janeiro, todas as 2as das 20:30 às 21:45hs! 
Nosso grupo é aberto ao público em geral e ligado à Comunidade Buddhista Nalanda (HTTP://nalanda.org.br), que veicula os ensinamentos da Escola Theravada. Nossas reuniões são supervisionadas à distância pelo Prof. Ricardo Sasaki, para quem enviamos relatórios das atividades e de quem recebemos material de estudo e orientação para o desenvolvimento das práticas de meditação vipassana.
Temos a intenção de criar os laços de amizade e companheirismo no grupo com o objetivo de desenvolver o costume de meditar e estudar juntos, bem como de pensar e agir em conjunto para seguirmos pelo caminho do Dhamma.

A prática de yoga no início da sessão tem como objetivo preparar o corpo e o estado mental para a prática de meditação que vem em seguida. É uma prática bastante suave, indicada para pessoas com qualquer condição física.

A contribuição sugerida é de R$ 10,00 por sessão e pode ser colocada na caixinha junto da bandeja de água. 


Segue a nossa programação mensal:

1a. semana:

o    Yoga (30 min)
          o   Meditação Guiada

2a. semana:

o    Yoga (30 min)
          o    Meditação Varredura / Estudo

3a. semana:

         
o    Yoga (15 min)
          o    Meditação Intensiva - sentada e andando

4a. semana:

         
o     Meditação (30 min)
          o     Estudo de texto ou palestra em CD

 Venha nos conhecer, será um prazer te receber em nosso grupo!