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29 de março de 2010

A importância das curvas na prática do yoga - Vanda Scaravelli



Precisamos evitar movimentos angulosos e adotar os circulares e espiralados. Não ataque diretamente o ponto que você quer chegar na postura, mas tente encontrar o caminho, circulando em pequenas e leves curvas... Não existem alunos iniciantes e avançados - o primeiro passo é o último passo. Isso significa que os princípios fundamentais, como esse, são os mesmos em todos os ásanas.

Esses homens...

Perguntaram ao Dalai Lama: O que mais te surpreende na humanidade?
E ele respodeu: Os homens. Por que perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de tal forma que acabam por não viverem nem o presente nem o futuro. E vivem como se nunca fossem morrer e morrem como nunca tivesem vivido".

CHAI MASALA - Chá Indiano


Coloque em uma panela 2 xícaras de água, três saquinhos de chá preto ou o equivalente em granel, 5 cravos, 2 pedaços de canela em pau, 4 sementes abertas de cardamomo (abra a semente com uma faca), 1 colher de sopa de lascas de gengibre;
Deixe a mistura acima ferver por, no mínimo, 5 minutos;
Depois deste tempo, acrescente 2 xícaras de leite e açúcar à gosto;Deixe o leite levantar fervura e desligue o fogo;
Coe a mistura e sirva!

28 de março de 2010



Ela acreditava em anjo e, porque acreditava, eles existiam. (A Hora da Estrela-Clarice Lispector)



O sábio não se exibe e vejam como é notado. Renuncia a si mesmo e jamais é esquecido. (Lao-Tsé)

Prato de Papel - comidinhas e yoga.

Uma boa dica de Blog sobre comidinhas saudáveis e criativas, recheado de desenhos feitos pela autora, Rita Taraborelli:
http://taraborelli.blogspot.com/
E de quebra, ai vai nossa querida Saudação ao sol, desenho feito por ela:


Nada...


"Há tanto Tudo que o Nada fica muito bem escondido." (Wislawa Szymborska)

"Respire naturalmente, sem forçar. Enquanto inspiramos e expiramos, nenhuma pressão, nenhuma distração, nada deveria interferir com o simples movimento em ondas da respiração em nossos pulmões". (Vanda Scaravelli)

Páscoa.

" ... Não sei se isto é parte da teologia tradicional ou não, mas quando Paul Tillich proferiu uma palestra na Universidade de Chicago alguns anos atrás, ele disse: "Jesus tornou-se Cristo". Essa foi a primeira vez que ouvi tal interpretação. Parece-me que nós buddhistas, temos uma interpretação similar. Sentimos que um indivíduo, Gautama, tornou-se Buddha..." Na terminologia Cristã, isto é a ressureição do Cristo em cada vida individual. Cada indivíduo deveria se tornar um Cristo, como Jesus se tornou um Cristo... (Sensei Gyomay Kubose)