Nosso grupo é aberto ao público em geral e ligado à Comunidade Buddhista Nalanda (HTTP://nalanda.org.br), que veicula os ensinamentos da Escola Theravada. Nossas reuniões são supervisionadas à distância pelo Prof. Ricardo Sasaki, para quem enviamos relatórios das atividades e de quem recebemos material de estudo e orientação para o desenvolvimento das práticas de meditação vipassana.
Temos a intenção de criar os laços de amizade e companheirismo no grupo com o objetivo de desenvolver o costume de meditar e estudar juntos, bem como de pensar e agir em conjunto para seguirmos pelo caminho do Dhamma.
A prática de yoga no início da sessão tem como objetivo preparar o corpo e o estado mental para a prática de meditação que vem em seguida. É uma prática bastante suave, indicada para pessoas com qualquer condição física.
A contribuição sugerida é de R$ 10,00 por sessão e pode ser colocada na caixinha junto da bandeja de água.
Segue a nossa programação mensal:
1a. semana:
o Yoga (30 min)
o Meditação Guiada 2a. semana:
o Yoga (30 min)
o Meditação Varredura / Estudo3a. semana:
o Yoga (15 min)
o Meditação Intensiva - sentada e andando
4a. semana:
o Meditação (30 min)
o Estudo de texto ou palestra em CD
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