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29 de março de 2010

A importância das curvas na prática do yoga - Vanda Scaravelli



Precisamos evitar movimentos angulosos e adotar os circulares e espiralados. Não ataque diretamente o ponto que você quer chegar na postura, mas tente encontrar o caminho, circulando em pequenas e leves curvas... Não existem alunos iniciantes e avançados - o primeiro passo é o último passo. Isso significa que os princípios fundamentais, como esse, são os mesmos em todos os ásanas.

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